Статья о том, какие признаки указывают на нехватку витаминов А, B и C в организме, что делать, чтобы их получить, и какие продукты являются лучшими источниками этих витаминов. Содержит информацию о суточной потребности в каждом витамине и чемпионах по содержанию витаминов в продуктах.